Два дня просидела на диете. Положительных эмоций пока больше, посмотрим что будет дальше.
Диета получилась забавная. Взяла ту, которая помогла мне в 2010-м похудеть, и убрала из неё те продукты, которые я не могу есть. Т.е. зарезала мясо, курицу, печень и т.п. Рыбу и морепродукты оставила. Забавным образом при этом исчезла необходимость дополнять рацион витаминами. Организм получает ровно столько, чтобы быть сытым и полным энергии. Ещё я немного дополнила рацион жиров... Ну, просто допустила йогурты жирностью 1,5%, не зацикливаясь на 0% жирности.
Итог: готовить каждый вечер нужно, но недолго (уходит где-то полчаса); самочувствие прекрасное, мозг не отключается.
Результат на весах тоже есть, но пока рано делать выводы.
Посмотрим, что организм скажет через неделю. А итог по показаниям весов будем подводить через месяц.